Qui suis-je ?

Ma découverte de l'Ayurvéda remonte à 2016.

Après un certain temps sans aucune pratique sportive, je décide de reprendre une activité physique, tout en douceur. Mon choix s'est tourné vers le yoga. Je découvris le sens et l'impact des postures, le travail de respiration, le yoga des mains, les mantras et les 7 Chakras.

Au fur et à mesure des séances, je ressentis un mieux-être général et un apaisement de mon mental.

Lors d'une séance, le mot "Ayurvéda" fut prononcé. Ma curiosité fut titillée et cela m'incita à explorer la culture et la tradition indienne. Dans les textes védiques, textes sacrés anciens, le Yoga correspond à la mise en pratique de la théorie de l'Ayurvéda.

Je pris conscience de la relation synergique entre le yoga et l'Ayurvéda. Naturellement, l'envie d'améliorer mon hygiène de vie se déclara.

Considérée comme une philosophie de vie pour accéder à un équilibre personnel, l'Ayurvéda m'apporta mes réponses quant à ma recherche perpétuelle d'une vie simple et en accord avec mon environnement.

En 2022, je décide de m'engager dans une formation longue. Le but premier était d'apprendre à écouter mon corps et à prendre soin de moi. J'ai choisi de me former à l'Institut Français du Yoga et de l'Ayurvéda, reconnu par l'association Ayurvéda en France. L'institut proposait une formation complète en tant que Conseiller Consultant et qui incluait l'alimentation ayurvédique, dont la phytothérapie ayurvédique.

J'ai été ébahie par la véracité et la justesse des préceptes, cela m'a permis d'améliorer la compréhension de mon être, de notre monde et des intéractions Homme-Nature.

J'ai aussi appris à prendre le temps d'observer, à poser des actions et à les mener pour ma propre stabilité.

D'un point de vue professionnel, je n'arrivais pas à trouver un emploi dans lequel je m'épanouissais. Sans fioritures ou superficialité, sans compétition et sans course aux bénéfices ; une forte envie de retrouver du sens et une utilité m'a encouragé à changer de voie et à me reconvertir.

Emplie d'écoute et d'empathie, j'ai à coeur d'aider mon prochain à se connaître, se sentir bien dans son corps, être en paix et ressentir la joie de vivre. Je souhaite partager ses bienfaits pour que chacun et chacune puisse atteindre son propre équilibre.

Parcours professionnel :

2014 : Licence 1ère et 2ème année Chimie, Université Versailles-Saint Quentin en Yvelines

2015 : Licence professionnelle Métiers de la Chimie moléculaire, Université Pierre et Marie Curie

2023 : Thérapeute en Ayurvéda, Institut Français de Yoga et d'Ayurvéda

Les grands principes de l’Ayurvéda : notion de prakriti (constitution individuelle), vikriti (déséquilibre), les 3 Doshas Vata, Pitta, Kapha , les systèmes du corps, le processus de digestion , le processus de maladie, l’influence des 5 éléments, des saisons, du temps etc….

Évaluation par prise de pouls, questionnement, observation

Nutrition ayurvédique : la vision ayurvédique de la nutrition, les 6 saveurs, ordre et combinaison alimentaire, les classes d'aliments, régimes spécifiques.

Initiation à la phytothérapie ayurvédique.

2024 : Educateur de santé selon l'Ayurvéda, Institut Français de Yoga et d'Ayurvéda

Pathologies et diagnostique ayurvédiques : Gestion de Vata, Pitta et Kapha

Anatomie occidentale comparée

Études des facteurs causatifs de déséquilibre

Approfondissement de la lecture du pouls

Étude de cas Vikriti

Approfondissement de la phytothérapie ayurvédique

Soins corporels : leurs usages, indications et contre-indications

2025 : Conseiller Consultant en Ayurvéda, Institut Français de Yoga et d'Ayurvéda

Accompagnement à la parentalité : de la pré-conception à la périnatalité

Pathologies et déséquilibres féminins : Vision ayurvédique

Marmathérapie

En constante évolution, j'ai choisi de continuer à me former et à enrichir mes connaissances en Ayurvéda.

J'étudie régulièrement les Védas et les textes fondateurs de l'Ayurvéda. Je suis également des cours de Yoga-Sutras, paroles sacrées de la pratique de Yoga.

Parallèlement, j'ai pour projet de favoriser la collaboration entre la médecine occidentale et l'Ayurvéda : réunir les avantages pour le bien-être de chacun. La santé intégrative est, selon moi, une pratique de soin global.

En 2024, j'ai rejoint 2 associations de thérapeutes dans un but de fédérer les praticiens et de promouvoir le bien-être autour de nous.

Qui suis-je ?

Olivia Carvalho, votre praticienne en Médecine Ayurvédique, Vallée de Chevreuse et proche Paris

Pourquoi j'ai choisi la médecine traditionnelle indienne comme thérapie bien-être ?

Mes valeurs mises à profit pour vous apporter une profonde sensation de bien-être

L'évolution de mon expertise en tant que Consultante en Ayurvéda